2016年 05月 02日
パニック障害っていったいどうなの? |
発達障害ではないのですが、パニック気味な私・・・もう毎日がパニック状態ですから、、、子供時代から落ち着きが無いしだらしがないなど叱られることも多かったので、、、自分はダメな人間だと思いながら育つ傾向がありました。もともと自己評価が低いために社会での失敗体験が加わると、落ち込み方がよりひどくなっていたのかもしれないと。このように、発達しょうがいがあると、うつ病を発症しやすくなると言われる。一方で、うつ病で受信することで発達しょうがいがわかるったりパニック障害などの事にもなるんだって。
とくに、職場でのミスを極力減らし、ストレスを軽減できるよう、自分の特性をきちんと理解したうえで様々な対策を講じる。必要なことですが、一方で発達障害の人は一つのことに集中すると大きな成果を上げることがあると言われる。ただし、こういったことは精神的なことにつながり、今までの一般的な部分をうまくやるには、やはりまずは普段からの食生活をどうしていくのかも考えていいかと言われています。うつ病の背景などで、じつは脳の一部が関係したりするそうなので、どんなことを考えてからうまく利用できるかを考えても良いかもしれませんね。どんな効果が有るのかわかりませんが、自分にあったことを考えてから利用してもいいかと思う。
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by 15wat87a8
| 2016-05-02 19:05